回復の旅路に役立つ洞察、ストーリー、そして最新情報
依存症はただの悪習ではなく、心の痛みから自分を守るための“解決策”だった──本当の問題に向き合うことで回復の第一歩が始まる。
依存症で最もつらいのは、繰り返すことそのものより、自分を責めてしまう心の痛みかもしれません。自己否定が回復を遠ざける仕組みと、そこから抜け出すためのヒントをお届けします。
「やめたいのにやめられない」──そんな自分を責める前に知っておきたい、行動経済学の知見と回復のヒント。完璧な意志より、“ふと思い出す”時間があなたを助けてくれるかもしれません。
「負けるってわかってるのに、なぜやるの？」──その問いは、ギャンブル依存の本質を見落としている。脳と心のメカニズム、自傷行為との共通点、そして回復への視点をわかりやすく解説。
同じ経験を持つ仲間がそばにいると、治療の継続率も「自分ならできる」という自信もグッと伸びる──最新研究と具体例から、ピアサポートの本質をやさしく解説します。
困っている人を助けるのは美徳――そう信じていませんか？ しかし、その“優しさ”があなた自身を静かに追い詰め、依存症を深める燃料になっているかもしれません。本記事では、自己犠牲的な行動の裏に潜む心理と代償、そして健全に手を差し伸べるための具体策を掘り下げます。
「トータル勝ち」の裏には、認知バイアスと依存の罠がある──勝っているつもりの人が陥りやすい心理の落とし穴とは。
『お金を賭けなければセーフ？』──エアーベット（架空の賭け）は一見無害に思えますが、実は回復を遠回りさせる落とし穴です。なぜ“やめたほうがいい”のか、心理学と脳科学の視点から解説します。
スマホで“ワンタップ賭け”。2024年、スポーツベッティングは爆発的に拡大し、ギャンブル被害も深刻化。本記事では、試合中オッズがなぜ脳を刺激し続けるのかを解説し、依存を防ぐ5つの具体策を紹介します。QuitMateなら各ステップをアプリでサポート。
「やめたいのに、やめられない」——それはあなたのせいではありません。脳やこころが知らないうちにハマっていくしくみがあるからです。この記事では、依存の流れと回復のヒントをやさしく紹介します。
「もう二度と賭けない」と決めたあなたへ。日本の制度や無料ツール、当事者のリアル体験を交えた“5つのステップ”でギャンブル依存から抜け出す方法をまとめました。
「意志の力ではなく、つながりが依存に打ち勝つ鍵」。その発想はQuitMateの原点でもあります。
